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    吃什么中藥減肥效果最好?

    發布時間:2019-02-10 來源:美食在線 閱讀量: [加入收藏]

    吃什么中藥減肥效果最好?吃什么中藥減肥效果最好?
    吃什么中藥減肥效果最好?

    每個女生都在想減肥,那么什么樣的減肥方法是最好的呢?今天小編給大家分享幾種減肥中藥,一起來看下。

    肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增,雖然減肥的方法五花八門,但結果不是達不到減肥的目的,就是引起不良反應。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果,又不會帶來副作用。

    6種減肥效果較好的中藥:

    1、決明子

    決明子具有清肝明目,潤腸通便,降脂減肥的功能??梢砸种迫碇镜暮铣?,對體內的多余的脂肪也有很好的分解功效。不過決明子性寒,建議可用決明子、荷葉、大麥、黑烏龍、茯苓等組方為決烏湯,茯苓可以同時健脾胃護肝,規避決明子的寒性,既不影響飲食和身體健康,還可達到瘦身的目的。

    2、澤瀉

    澤瀉具有利水清濕熱的效果,可以幫助我們排除身體多余的水分,加快身體的新陳代謝,有很多人下半身肥胖的人其實不是有多胖,大多都是浮腫引起的,澤瀉就可以很好地幫助大家消除大象腿和蘿卜腿,對于下半身肥胖的人群減肥效果特別的棒哦!使用澤瀉泡茶可以輕松的減肥,不過量不要太多太大,每日的量最好控制在6g到9g就可以了,否則會讓腸胃受不了哦!

    3、首烏

    首烏可以滋潤腸胃,有解毒的療效,適當的促進我們身體的胃腸蠕動,排出腸胃里的廢物,減少胃腸對膽固醇和脂肪的吸收,防止膽固醇在胃腸里沉淀、累積,是一種很棒的減肥食品哦。首烏對于治療便秘型肥胖者很有效,可以快速幫助我們清理囤積在體內的垃圾,減掉大肚腩變成小腰精哦!

    4、荷葉

    荷葉中含有多種有效的化脂生物堿,能有效分解體內的脂肪,并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上,形成一層脂肪隔離膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆積。荷葉堿改善油膩飲食習慣,其具有較強的油脂排斥功效,讓人對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。

    5、大麥

    大麥茶主要用于消溫解毒,健脾減肥,清熱解暑,去腥膻,去油膩,助消化,潤膚烏發。大麥茶中的膳食纖維素可調整消化吸收功能,從而延緩營養物質的吸收。膳食纖維素還可產生飽腹感,避免攝入過多的熱能、脂肪、碳水化合物,有防治肥胖的作用。

    6、薏苡仁

    薏仁是一種中藥藥材,可以讓皮膚更光滑細致;此外,也可以促進體內水分的循環與新陳代謝的功能。這樣,脂肪容易被燃燒,有助于增進減肥的效果。薏苡仁有有利尿、消水腫的作用,也被當作節食用品。

    中藥減肥注意事項

    一般應用中草藥減肥參照的辨證分型大致有以下五種:

    (1)脾虛濕阻:體肥壅腫、倦臥少動、胸悶氣短、納差腹滿、舌淡胖苔白膩、脈濡緩。治法:健脾益氣,化痰除濕。方藥:香砂六君子湯、平胃散合胃苓湯加減。

    (2)脾腎兩虛:形體肥胖、疲倦乏力、腰背酸痛、頭暈氣短、畏寒肢冷、陽痿陰冷、下肢浮腫、舌淡體胖、脈沉細。治法:益氣健脾,溫陽益腎。方藥:四君子湯合腎氣丸加減。

    (3)肝郁氣滯:形體肥胖、胸脅苦滿、胃脘痞滿、時有呃逆、月經不調或閉經、失眠多夢、舌質暗紅、苔白、脈弦細。治法:行氣解郁,活血化瘀。方藥:越鞠丸合桃紅四物湯加減。

    (4)陰虛內熱:體質肥胖、頭痛眩暈、目脹耳鳴、面色如醉、血壓升高、肢體麻木、五心煩熱、舌尖紅少苔或薄、脈弦細。治法:化痰降濁,滋陰清熱。方藥:半夏白術天麻湯合二陳湯。

    (5)胃熱濕阻:形肥體健、多食易饑、胃脘滯悶、口舌干燥、口渴喜飲、大便秘結、舌紅苔黃、脈滑數。治法:瀉熱通腑,利濕化濁。方藥:涼膈散合三仁湯加減。

    一般常用的減肥中成藥大致有防風通圣散,適宜于實證肥胖者,日本人對此方多加推崇;七消丸適宜于陰虛內熱型的肥胖;白金丸適宜于痰瘀互結伴有高脂血癥者;減肥丸適宜于痰熱中阻大便不通者;寧脂適宜于脾虛濕盛夾有痰瘀者。

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