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    紅豆粥(步驟圖)的做法

    發布時間:2019-03-03 閱讀量: 來源:美食在線 [加入收藏]

    紅豆粥(步驟圖)紅豆粥(步驟圖)
    紅豆粥(步驟圖)的做法

    用料:紅豆200、糖60、水2500毫升、陳皮一塊

    紅豆粥的做法步驟:

    1.準備好主食材

    紅豆粥的做法步驟圖

    2.紅豆洗干凈后加水放進高壓鍋,大火水開后轉中火,熬30分鐘

    紅豆粥的做法步驟圖

    3.好后查看濃稠度,感覺偏干的話加適量開水繼續熬

    紅豆粥的做法步驟圖

    4.取一半紅豆用芝麻格濾網壓紅豆沙,留一半完整的顆粒狀

    紅豆粥的做法步驟圖

    5.加入陳皮繼續熬兩分鐘后取出

    紅豆粥的做法步驟圖

    6.最后再根據自己喜好的甜度加入糖,繼續熬一分鐘,糖化即可關火

    紅豆粥的做法步驟圖

    7.木瓜取球備用,這個可加可不加,也可以加葡萄干之類的,完全取決于自己的喜好

    紅豆粥

    紅豆粥的做法烹飪小貼士:

    1、紅豆、薏米都是排毒圣品,赤小豆味甘、酸,性平、無毒。含淀粉、脂肪油、蛋白質、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。銅等礦物質。有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕。

    2、紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質,有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫,有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動,減少便秘促進排尿,消除心臟或腎病所引起的浮腫,食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。

    以上就是美食在線為您介紹的紅豆粥(步驟圖)的做法,想了解更多紅豆粥(步驟圖)的做法,請關注美食在線。
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