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    紅棗小米粥(步驟圖)的做法

    發布時間:2019-03-23 閱讀量: 來源:美食在線 [加入收藏]

    紅棗小米粥(步驟圖)紅棗小米粥(步驟圖)
    紅棗小米粥(步驟圖)的做法

    主料:小米100克、阿膠棗10克

    配料:冰糖10克

    紅棗小米粥的做法步驟:

    1.小米淘洗

    紅棗小米粥的做法步驟圖

    2.小米加水入鍋

    紅棗小米粥的做法步驟圖

    3.加紅棗,冰糖

    紅棗小米粥的做法步驟圖

    4.大火沸轉小火熬40分鐘

    紅棗小米粥的做法步驟圖

    紅棗小米粥的做法小貼士:

    1、小米可提前一晚上泡發。

    2、小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,營養價值非常高。所以,小米熬粥有“代參湯”之美稱。小米還含有一般糧食中不含的胡蘿卜素,所以又對老弱病人和產婦極好。此外,小米健胃消食,胃不好的人常喝小米粥能養胃。

    3、小米蛋白質中賴氨酸過低,可以在粥中搭配紅薯、藜麥、豆類、棗、南瓜、龍眼、桂圓等各類食材,既增加營養又增加口感。紅棗小米粥就是加了紅棗來改善口感,增加營養。

    以上就是美食在線為您介紹的紅棗小米粥(步驟圖)的做法,想了解更多紅棗小米粥(步驟圖)的做法,請關注美食在線。
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