• <s id="8eqgl"><mark id="8eqgl"></mark></s>
    <dd id="8eqgl"></dd>
    <th id="8eqgl"></th>

  • <em id="8eqgl"><strike id="8eqgl"><u id="8eqgl"></u></strike></em>

    <dd id="8eqgl"></dd>
    <dd id="8eqgl"></dd>
  • 您現在的位置:主頁 > 食療養生 > 功效大全 > 高血壓 >

    高血壓

     高血壓是指以體循環動脈血壓(收縮壓和/或舒張壓)增高為主要特征(收縮壓≥140毫米汞柱,舒張壓≥90毫米汞柱),可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合征。

    高血壓是最常見的慢性病,也是心腦血管病最主要的危險因素。正常人的血壓隨內外環境變化在一定范圍內波動。在整體人群,血壓水平隨年齡逐漸升高,以收縮壓更為明顯,但50歲后舒張壓呈現下降趨勢,脈壓也隨之加大。

    近年來,人們對心血管病多重危險因素的作用以及心、腦、腎靶器官保護的認識不斷深入,高血壓的診斷標準也在不斷調整,目前認為同一血壓水平的患者發生心血管病的危險不同,因此有了血壓分層的概念,即發生心血管病危險度不同的患者,適宜血壓水平應有不同。血壓值和危險因素評估是診斷和制定高血壓治療方案的主要依據,不同患者高血壓管理的目標不同,醫生面對患者時在參考標準的基礎上,根據其具體情況判斷該患者最合適的血壓范圍,采用針對性的治療措施。在改善生活方式的基礎上,推薦使用24小時長效降壓藥物控制血壓。除評估診室血壓外,患者還應注意家庭清晨血壓的監測和管理,以控制血壓,降低心腦血管事件的發生率。

    高血壓患者吃哪些水果比較好?

    木瓜 、獼猴桃 、蘋果 、橘子 、火龍果、香蕉 、柚子 、橘子、芒果、橙子、柿子、草莓、棗、西瓜等

    高血壓患者吃哪些蔬菜比較好?

    芹菜、蘿卜、黑木耳、大蒜、葫蘆、菠菜、冬瓜、綠豆、番茄、海帶、茄子、荸薺、洋蔥、蘑菇、玉米和玉米須、香菇、桑葉、槐米、枸杞、決明子、野菊花、蕎麥

    高血壓飲食禁忌

    1、果汁:對于普通人來說,果汁是補充維生素的良品,但是果汁的糖分也不少。而對于高血壓的妊娠期女性來說,如以果汁或飲料代替喝水,因其本身就有高血壓及蛋白尿,會很容易導致腎功能衰竭。

    2、濃茶:高血壓病患者忌飲濃茶,尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶堿最高,可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適,從而使血壓上升。

    3、雞湯:雞湯不能多喝。雞湯的營養價值很高,多喝雞湯會使膽固醇和血壓增高。雞湯不能盲目地作為病人的營養品,否則只會進一步加重病情,對身體有害無益。

    4、咸的食物:太咸的食物也不能吃。高血壓患者應限制鹽量的攝入。每天食入過多的鈉,會使血管收縮,導致血壓上升。比如罐頭制品、各種醬類以及腌漬食品,都含有大量的食鹽,應盡量避免食用。

    5、動物蛋白:動物蛋白要選擇優質的。高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白,如動物肝臟、蛋類。這是因為蛋白質代謝產生的有害物質可引起血壓波動,但是對于孕婦來說還是要補充蛋白質。比如平常飲食可選用優質蛋白,如魚肉、牛奶等。

    • 香菇油菜
      香菇油菜的做法 主料:油菜、香菇 配料:食用油、雞精、鹽、蔥、姜、蒜、蠔油、醬油、淀粉、生抽 步驟一、油菜摘好,洗凈,待用。 步驟二、香菇摘洗干凈,撕成小塊 步驟三、調...[詳細]
      點擊量:56
      發布日期:2019-03-03
    • 芹菜炒香干
      主料:芹菜、豆干 配料:雞精、鹽、干辣椒、蔥、姜 步驟一、把芹菜去葉,清洗干凈,然后切成小段、豆腐干洗干凈切成細絲、紅尖椒切圈 步驟二、鍋內放適量油燒熱,放入香干炒至...[詳細]
      點擊量:39
      發布日期:2019-03-03
    • 冬瓜海帶湯
      主料:冬瓜、海帶 配料:食用油、蔥、蝦米、香油、醋、鹽、姜 步驟一、將冬瓜去皮后,洗凈切成小塊 步驟二、海帶洗凈后,切成小片 步驟三、蔥切成蔥花,姜切小丁 步驟四、鍋內...[詳細]
      點擊量:24
      發布日期:2018-10-19
    • 涼拌菠菜
      主料:菠菜 配料:花生米、鹽、香油、味精、白醋、蒜 步驟一、先將花生米炒熟,備用 步驟二、將菠菜擇洗干凈,瀝干水分,切段、蒜切末 步驟三、將切好的菠菜放在開水中焯一下,...[詳細]
      點擊量:39
      發布日期:2018-10-19
    • 三文魚綠茶泡燕麥飯
      主料:三文魚 配料:綠茶、海藻、燕麥、蔥 步驟一、準備好綠茶; 步驟二、將海藻切碎; 步驟三、將蔥切成粒; 步驟四、鍋煎三文魚,將三文魚切成小塊; 步驟五、準備湯底,將湯底和綠...[詳細]
      點擊量:47
      發布日期:2018-06-03
    • 燕麥粥
      燕麥粥的做法 主料:燕麥、大米 配料:枸杞 步驟一、鍋中加入適量水,將燕麥、大米、枸杞放入 步驟二、燒開后用小火煮 步驟三、至麥片、大米熟爛、濃稠即可 燕麥粥的功效 燕麥粥...[詳細]
      點擊量:33
      發布日期:2018-06-03
    • 16條記錄

    Copyright ? 美食在線 All Rights Reserved

    美食在線 版權所有

    備案號:京ICP備17064820號 點擊這里給我發消息

    北京pk10开奖直播网 <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链>